Schlaf ist wichtig, das wissen wir. Eine aktuelle Studie in den Vereinigten Staaten hat jedoch ergeben, dass Vorschulkinder, die täglich ein einstündiges Nickerchen machen, ihre Fähigkeit, Informationen zu behalten, und ihr allgemeines Lernvermögen verbessern.
Untersuchungen legen auch nahe, dass diese Stunde Schlaf einer der Schlüssel zur Festigung des Wissens ist, das in den frühen Stadien der Entwicklung und Bildung erworben wurde.
Nickerchen verbessert die körperliche und neurologische Entwicklung bei Kindern unter 5 Jahren.
Forscher der Schlafabteilung der Universität von Massachusetts legen nahe, dass Vorschulkinder sich Gelerntes besser merken können, wenn sie tagsüber ein Nickerchen machen. Die Psychologin Rebecca Spencer, die direkt an der Studie beteiligt war, erklärte, dass die Untersuchung des Verhaltens von über 40 Vorschulkindern gezeigt habe, dass Nickerchen das Gedächtnis stärken und das Gelernte in den frühen Entwicklungsphasen festigen.
Die Forschung mit diesen 40 Kindern umfasste visuelle Gedächtnisspiele, in denen sie sich die Position der verschiedenen Bilder merken mussten, die ihnen gezeigt wurden. Dieser Gedächtnistest wurde auf die 40 Kinder angewendet, nachdem sie durchschnittlich 77 Minuten Nickerchen gemacht hatten.
Die Ergebnisse wurden einige Tage später mit demselben Test verglichen, bei dem die Kinder jedoch keinen Mittagsschlaf gemacht hatten. Abschließend stellten die Forscher fest, dass die Kinder sich nach einem einstündigen Mittagsschlaf 10 % mehr Bildpositionen merkten als im Test im wachen Zustand.
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse auch bei jungen Erwachsenen gezeigt. Bisher gab es jedoch keine Daten, die die Folgen des Tagesschlafes bei jüngeren Kindern wissenschaftlich belegen könnten.
Mit dieser Studie haben die Forscher gezeigt, dass diese Zeitspanne, in der die Kleinen mittags ein Nickerchen machen, ihnen hilft, alles, was sie lernen, besser zu verarbeiten und auf dieser Grundlage ihre akademischen Ziele in den ersten Jahren zu erreichen. Brunnen