20-Seiten-pro-Tag-Challenge: Vollständige Anleitung, Plan und 50 Ideen

Bevor ich erkläre, worum es bei dieser Herausforderung geht, möchte ich Sie mit einem Video zum Lesen motivieren, das mich jedes Mal aufs Neue begeistert.

Das Video zeigt eine Studentin der Universität Navarra (der Universität, die ich besucht habe), die über die Magie der Bücher spricht. Es ist das perfekte Video, um euch auf die Herausforderung einzustimmen, die ich euch gleich vorstellen werde:

[Mashshare]

Gestern bin ich auf Twitter auf diesen Tweet gestoßen :

https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505

Ich war von solchen Zahlen sofort begeistert: Schon 20 Seiten pro Tag reichen aus, um durchschnittlich 25 Bücher pro Jahr zu lesen!

Natürlich hängt alles von der Seitenzahl des Buches ab, aber stellen Sie sich ein sehr dickes Buch mit 600 Seiten vor . Wir hätten es in einem Monat gelesen. Wir könnten also 12 sehr dicke Bücher pro Jahr lesen.

Ich finde das beneidenswerte Zahlen, und sie erfordern gar nicht so viel Aufwand . Heute werde ich die Zeit stoppen, die ich zum Lesen von 20 Seiten brauche. Ich denke, diese Zeit lässt sich in einem freien Moment über den Tag verteilt finden oder auf mehrere Tage aufteilen (10 Seiten morgens und 10 Seiten nachmittags/abends).

Ob Sie nun auf den Bus warten, im Wartezimmer beim Arzt sitzen oder sich woanders befinden, Sie können immer Zeit finden, um diese Herausforderung zu meistern und täglich 20 Seiten zu lesen.

Auf Twitter nutzen wir den Hashtag #20pagesdaychallenge, um unsere Fortschritte zu dokumentieren und zu sehen, was andere lesen. Macht doch auch mit!

Später werde ich ein Foto meines ersten Buches hochladen, das für die Herausforderung ausgewählt wurde.

Wir sehen uns beim Hashtag #20pagesdaychallenge 🎂

Warum 20 Seiten pro Tag Ihre Leseleistung vervielfachen

Das Festlegen eines Mindestlesepensums macht Lesen zur Gewohnheit und reduziert die Hemmschwelle. Zwanzig Seiten benötigen in der Regel zwischen 25 und 45 Minuten, je nach Text – genug Zeit, um Fortschritte zu erzielen und gleichzeitig verteiltes Lernen zu fördern , eine bewährte Methode zur Verbesserung des Lernerfolgs.

Außerdem beugt Lesen am Morgen dem Aufschieben vor: Mit neuer Willenskraft und weniger Ablenkungen schafft man es, die Lektüre zu erledigen, bevor der Tag stressig wird. Wer lieber abends liest, kann sich diese Gewohnheit vor dem Schlafengehen aneignen, indem er das Buch oder den E-Reader auf den Nachttisch legt und das Handy weglegt, um Ablenkungen zu vermeiden.

Diese Kontinuität führt zu einem kumulativen Wissenszuwachs : Jedes Kapitel erweitert das Verständnis um neue Zusammenhänge. Bei einer Lesezeit von 20 Seiten pro Tag ist ein durchschnittliches Buch mit 300–350 Seiten in zwei Wochen, ein 500-seitiges in etwa 25 Tagen und ein 1.000-seitiges in knapp zwei Monaten durchgelesen.

Progressives Programm im Marathon-Stil (4 Wochen)

Wenn Ihnen der Einstieg schwerfällt, versuchen Sie es mit einem schrittweisen Plan, der von Marathonläufern inspiriert ist. Woche 1: Tag 1: Lesen Sie 1 Seite; Tag 2: Lesen Sie 2 Seiten… bis zu 7 Seiten. Woche 2: Beginnen Sie mit 2 Seiten und steigern Sie sich auf 8 Seiten . Wochen 3 und 4: Setzen Sie die Steigerung fort. Am Ende des Monats haben Sie 154 Seiten gelesen . Beginnen Sie dann wieder mit 1 Seite, um sich nicht zu überfordern und die Gewohnheit zu festigen.

Dieses System basiert auf zwei Säulen: spielerischer Anreiz (man übertrifft den Leserekord des Vortages nur geringfügig) und kontrollierter Lesemüdigkeit (man vermeidet exzessives Lesen, das zum Aufgeben führt). Es eignet sich sowohl für lesefaule Erwachsene als auch für lesescheue Kinder.

Tipps für die Umsetzung (an Ihre Gegebenheiten anpassbar):

• Vor anderen Aktivitäten lesen die Sie einfangen (Serien, Netzwerke), damit Sie nichts aufschieben.
• Ein dedizierter E-Reader reduziert Versuchungen und gibt Ihnen sofortigen Zugriff auf Ihre Bibliothek.
• Festes Ritual: Gleicher Ort, gleiche Zeit und gleiche Umgebung erleichtern den Automatismus.
• Überspringen Sie keine Tage; es ist schwieriger, zurückzukommen, wenn Sie die Kette brechen.
• Praxis beschleunigt: Ihre Geschwindigkeit wird ohne Zwang erhöht.
• Übertreiben Sie es nicht An leichten Tagen: Ausdauer vor Geschwindigkeit priorisieren.
• Sie werden nicht als Leser geboren, Sie werden einer.Durch Wiederholung kann jeder seinen Geschmack kultivieren.
• Zeitpläne neu anordnen Wenn Sie „nie Zeit haben“, nehmen Sie sie sich mit Absicht.

Cross-habits und Mikrostrategien zur Vermeidung von Misserfolgen

• Flexibles MindestquorumWenn Sie an einem Tag nicht auf 20 Seiten kommen, streben Sie 10 an; vermeiden Sie eine Serie von Nullen.
• Immer mit einem Buch: wandelt Totzeiten (Bus, Warten) in Messwerte um.
• Realistische Quoten: tägliche Seiten oder Kapitel, damit Sie sich nicht eingeschüchtert fühlen.
• Belohnungen kleine für jedes fertige Buch (oder ein Lesesparschwein).
• Leseclub oder Freund: Soziales Engagement multipliziert Beständigkeit.
• Mobiltelefon außer Reichweite beim Lesen; Benachrichtigungen = fragmentierte Aufmerksamkeit.
• 20-seitige Vormittage: eine halbe Stunde, um den Tag mit dem Lernen von etwas Neuem zu beginnen
• Große Blöcke, klare Berechnung: Teilen Sie die Verlängerung durch Ihr Tageskontingent, um den Horizont festzulegen.

Was Sie messen und wie Sie Ihren Fortschritt verfolgen

Beurteilen Sie Ihre Zufriedenheit beim Lesen kleinerer, dafür aber täglicher Mengen, Ihr Gesamtverständnis im Vergleich zum Lesen eines ganzen Textes, Ihre Aufmerksamkeitsspanne und Ihr langfristiges Behaltensvermögen . Das Lesen in kleineren Einheiten verbessert das Gedächtnis, aber es lohnt sich, die Auswirkungen auf Sie selbst zu beobachten.

Um die Motivation zu steigern, kombinieren Sie die #20pagesaday-Challenge mit Tracking-Tabellen oder Tools wie Beeminder , die Ihren Fortschritt aufzeichnen und Sie sogar bestrafen, wenn Sie aufgeben. Die öffentliche Bekanntgabe der Challenge erhöht die Motivation.

Bonus: 50 Ideen, um Ihre Lesungen während der Challenge zu variieren

1. Der Titel, der seit Jahren in Ihrem Stapel wartet.
2. Eine Geschichte, die in Brasilien spielt.
3. Ein von Ihrem Bibliothekar oder Buchhändler empfohlenes Buch.
4. Ein historischer Roman.
5. Ein Buch, das Sie aufgegeben haben und nun zu Ende lesen werden.
6. Ein Klassiker des 19. Jahrhunderts.
7. Ein Buch mit mehr als 500 Seiten.
8. Der Liebling Ihres Großvaters oder einer Ihnen nahestehenden Person.
9. Eine Anthologie von Geschichten.
10. Ein Titel aus der Generation 98.
11. Ein Buch von José Saramago.
12. Ein posthum veröffentlichter Roman.
13. Eine Gedichtsammlung.
14. Ein Werk vor dem Hintergrund des Kalten Krieges.
15. Ein Buch eines im Selbstverlag erschienenen Autors.
16. Ein kürzlich zum ersten Mal veröffentlichtes Buch.
17. Ein Titel, dessen Name der des Protagonisten ist.
18. Ein afrikanischer Autor.
19. Ein Autor, der den Cervantes-Preis gewonnen hat.
20. Ein Buch aus einer kuratierten Liste empfohlener Lektüre.
21. Ein im 16. Jahrhundert verfasster Text.
22. Ulysses von James Joyce.
23. Ein Buch der Generation 27.
24. Ein in den 1910er Jahren veröffentlichter Titel.
25. Ein Buch, das das Wort „Krypta“ im Titel enthält.
26. Eine Geschichte, die dort passiert, wo Sie leben.
27. Ein Gesellschaftsroman.
28. Tagebücher eines Schriftstellers.
29. Ein Aufsatz.
30. Ein Buch, dessen Protagonist nach Ihnen benannt ist.
31. Ein Werk des lateinamerikanischen Booms.
32. Ein Buch, das einen wichtigen internationalen Preis gewonnen hat (Pulitzer, Goncourt…).
33. Eine Geschichte, die außerhalb der Erde spielt.
34. Ein Titel eines unabhängigen Verlags.
35. Eine Biographie.
36. Ein Autor, den Sie noch nie gelesen haben.
37. Ein peruanischer Autor.
38. Ein Buch über literarisches Schaffen.
39. Ein Protagonist, der Privatdetektiv ist.
40. Der erste Band einer Trilogie.
41. Der zweite Band einer Trilogie.
42. Der dritte Band einer Trilogie.
43. Eine Geschichte in ländlicher Umgebung.
44. Ein Buch über eine Zugreise.
45. Ein Protagonist versucht, eine Sucht zu überwinden.
46. Ein romantischer Roman.
47. Ein Buch von Almudena Grandes.
48. Ein Werk mit einem Vogel als Figur.
49. Eine Geschichte, die in einem Gefängnis spielt.
50. Ein Klassiker des 20. Jahrhunderts.

Beginne mit 20 Seiten pro Tag und kombiniere das mit einem progressiven Plan, einfachen Gewohnheiten und einer unterstützenden Community. Dein zukünftiges Lese-Ich wird dir für jeden kleinen Fortschritt dankbar sein. Teile deine Fortschritte mit dem Hashtag #20pagesadaychallenge und mach diese Herausforderung zu einem festen Bestandteil deines Lebens.