Depression zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Spanien und Europa und betrifft Menschen aller Altersgruppen und Bevölkerungsschichten. Hinter den Statistiken verbergen sich Geschichten von Menschen, die Widrigkeiten überwunden haben und die Bedeutung von Hilfesuche und einem starken sozialen Netzwerk verdeutlichen. Zwei aktuelle Berichte, die von Professorin Carmina Santamaría und dem Schriftsteller Antonio Muñoz Molina, zeigen, wie professionelle und familiäre Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen kann.
Gleichzeitig entwickelt die europäische Forschung innovative Präventionsinstrumente. Im Rahmen des MENTBEST-Projekts wurde Mentina entwickelt, eine von Psychologen und Psychiatern konzipierte mobile Anwendung , die die Auswirkungen von Depressionen verringern soll, bevor sie sich verschlimmern. Diese Initiativen spiegeln einen Paradigmenwechsel in der psychischen Gesundheitsversorgung wider, der Früherkennung und Selbstfürsorge in den Mittelpunkt stellt.
Carmina Santamaría: Glaube und Musik gegen Depressionen
Carmina Santamaría, eine 35-jährige Lehrerin aus Barcelona, durchlebte Jahre der Dunkelheit, bis sie beschloss, ihr Schweigen zu brechen. Ihre Geschichte erreichte Papst Leo XIV., der sie in einer bewegenden Begegnung empfing. „Es war eine tröstliche Umarmung, wie wenn man müde ist und jemand einen umarmt“, erinnert sie sich. Glaube und Musik waren ihr Halt während der Pandemie , als sie täglich die Messe besuchte und untröstlich weinte. Jetzt, da sie genesen ist, warnt sie vor der Gefahr, Schmerz zu spiritualisieren, und ermutigt andere, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Einer ihrer Brüder ermutigte sie nach fast drei Jahren des Leidens, Hilfe zu suchen. Therapie und Musik – Singen und Gitarre spielen – ermöglichten es ihr, ihre Gefühle auszudrücken und nach und nach ihren inneren Frieden wiederzuerlangen. Carmina gibt zu, dass sie zu spät um Hilfe bat, doch heute hat sie die Lebensfreude wiederentdeckt und engagiert sich dafür, andere zu unterstützen.
Elvira Lindo und Antonio Muñoz Molina: Paarunterstützung
Der Schriftsteller Antonio Muñoz Molina litt an Depressionen, die seine Frau, die Autorin von „Manolito Gafotas“, früh erkannte. „Ich wusste, es war eine Krankheit“, sagt Elvira Lindo, die ihn in die Hände von Spezialisten gab. Das Paar fand Zuflucht in Ademuz, einer kleinen Stadt in Valencia , wo sie ihren inneren Frieden wiederfanden. Lindo betont, wie wichtig es ist, Sätze wie „Das Leben ist lebenswert“ zu sagen und manchmal auch bestimmt aufzutreten: „Streng dich für mich an.“
Antonio Muñoz Molina bezeichnet Depression als eine „perverse“ Krankheit, die sich selbst verstärkt und ihm sogar die Lust raubte, seine Kinder und Enkelinnen zu sehen. Beide sind sich einig, dass Fürsorge in einer Beziehung genauso wichtig ist wie am Arbeitsplatz . Lindo betont zudem, dass der Partner auch auf sich selbst achten muss – ein oft übersehener Aspekt. Das Interview in der Sendung „Salvados“ unterstrich die Wichtigkeit, von Anfang an professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mentina: eine europäische App zur Vorbeugung von Depressionen
Als Reaktion auf die Zunahme KI-gestützter Beratungen ohne ärztliche Aufsicht hat das europäische Projekt MENTBEST Mentina entwickelt, eine App, die personalisiertes Monitoring und evidenzbasierte Empfehlungen bietet . Die von Psychologen und Psychiatern entwickelte App ermöglicht es Nutzern, ihre Stimmung selbst einzuschätzen und fördert das Selbstmanagement der psychischen Gesundheit unter Gewährleistung der Vertraulichkeit.
Mentina strebt die Zulassung als erstes Medizinprodukt seiner Kategorie an. Um dies zu belegen, wurde eine klinische Studie mit 660 Freiwilligen in ganz Europa gestartet , die Ende 2027 abgeschlossen sein wird. Die Teilnehmer, alle über 18 Jahre alt und mit leichten bis mittelschweren Depressionssymptomen, werden die App ein Jahr lang nutzen. Die Studie, die in Spanien vom Hospital del Mar in Barcelona koordiniert wird, soll die Wirksamkeit der App in der Prävention nachweisen.
Dr. Benedikt Amann, der Projektkoordinator in Spanien, erklärt, dass sich die Forschung im Bereich der kommunalen Gesundheitsversorgung hin zu einer personalisierten und partizipativen Medizin entwickelt , die den Patienten mehr Mitspracherecht einräumt. Die App ersetzt keine Behandlung, kann aber, wie einer der Teilnehmer, Albert Gil, es ausdrückt, ein hilfreicher Begleiter sein, um schwierige Zeiten zu bewältigen und mehr über Depressionen zu erfahren.
Die Kombination aus authentischen Fallbeispielen und technologischen Fortschritten im Bereich der psychischen Gesundheit eröffnet Hoffnung im Kampf gegen Depressionen. Frühzeitige Hilfe zu suchen, die Unterstützung von Familie und Fachleuten zu haben und validierte Instrumente wie Mentina einzusetzen, sind entscheidende Schritte zur Überwindung von Depressionen. In Spanien und Europa erfährt die psychische Gesundheit zunehmend die ihr gebührende Aufmerksamkeit, dank Initiativen, die den Menschen in den Mittelpunkt stellen.
