Das unverbindliche Lernen ist eine der langweiligsten Aktivitäten des Lebens. Heutzutage zwingt uns das Bildungssystem jedoch dazu, große Mengen an Informationen zu studieren, die oft unnötig sind, und um das Ganze abzurunden, brauchen wir keine Stunde, um sie nach dem Ablegen der Prüfung zu vergessen.
Bevor wir auf das Thema eingehen und Sie diese kleinen 32 Tipps sehen, die Ihnen helfen, besser zu lernen, werden wir eine gute sehen Youtube-Video, das ich gefunden habe und das betitelt ist "5 Arten von Lernfähigkeiten, die Ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern".
Es ist ein Video, in dem die Schlüsselelemente für die Wirksamkeit Ihrer Studie allgemein besprochen werden (nach dem Video werden wir einige Tricks sehen):
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? Wie man sich auf das Lernen konzentriert
- Zuallererst, bevor wir anfangen zu studieren, ist Plan. Wir müssen darüber nachdenken, welches Thema oder welche Themen wir lernen werden, und unser Hauptziel darauf setzen. Es hat keinen Sinn, verschiedene Fächer von mehreren Fächern gleichzeitig zu studieren, da sich dadurch die Ideen vermischen.
- Sie können eine machen Studienplansolange es realistisch ist. Aber wenn Sie es nicht genau befolgen, spielt es keine Rolle. Es gibt Themen, die komplizierter sind und etwas länger dauern. Trotzdem ist es immer wichtig, einen Zeitplan festzulegen, da dies eine Art der Organisation ist.
- Experten halten es immer für besser Beginnen Sie mit den Themen, die für Sie am einfachsten sind. Weil du sie vorher lernen wirst und es eine Möglichkeit sein wird, dich zu motivieren. Wenn Sie jedoch mit den schwierigen beginnen möchten, ist die Straße bergab und erträglicher. Hier sollten Sie es so anwenden, wie es Ihnen am besten passt.
- Wenn Machen Sie sich im Unterricht Notizenmüssen Sie unterstreichen oder hervorheben, was der Lehrer als "wichtig" oder "berücksichtigt" bezeichnet. Denn von dort kann eine neue Prüfungsfrage entstehen.
- Es ist auch wichtig, a zu pflegen gutes Essen wenn wir in der Prüfungssaison sind. Denn nur so füllen wir uns mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, damit unser Körper und unser Gehirn zusammenarbeiten und bessere Ergebnisse erzielen können. Wählen Sie immer Fisch, Obst und Gemüse.
- Vergessen Sie sehr reichhaltige Mahlzeiten. Es ist nicht der beste Weg, sich hinzusetzen und zu lernen. Es ist am besten, in kleinen Portionen und mehrmals am Tag zu essen.
- Auch wenn Sie viel zu lernen haben, Ruhe ist wichtig. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Bad. Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und gut zu schlafen.
- Jede Stunde oder alle anderthalb Stunden des Studiums können Sie sich etwa 7 Minuten ausruhen.
- Lass niemals alles für den letzten Tag. Wenn Sie sich organisieren, können Sie jeden Tag ein wenig lernen. So können Sie Stress vergessen und haben sogar Freizeit für Ihre Hobbys.
- Immer wählen der gleiche Ort zum Lernen. Denken Sie auch daran, dass es ein Bereich ohne viel Lärm und gut belüftet sein muss. Sammeln Sie, bevor Sie sich setzen, was Sie für Ihr Studium benötigen. Sie können ein Glas Wasser oder Kräutertees einschließen.
? Tricks, um mehr und besser zu lernen
Bis sich dieses Bildungsmodell ändert, müssen wir den effektivsten Weg finden, um diese Informationen bewusst zu verarbeiten und später sinnvoll zu nutzen.
Um katastrophale Noten zu vermeiden, die wahrscheinlich darauf zurückzuführen sind, dass man nicht genug gelernt hat oder sich nicht richtig konzentrieren kann, gibt es einige Routinen, die uns helfen können, unsere Ergebnisse zu verbessern.
Wir sprechen über Gewohnheiten, die in vielen Studien wissenschaftlich bewiesen wurden, und die Freiwilligen, die sich ihnen geliehen haben, haben es geschafft, die besten Noten zu erzielen.
Hier lasse ich dir diese 32 Lernmöglichkeiten, die Sie in die Praxis umsetzen können, wenn Sie besser und schneller lernen und bessere Noten für Ihre Prüfungen erhalten möchten:
Erklären Sie jemandem, was Sie lernen.
Sie benötigen ein Meerschweinchen, um Ihnen zuzuhören. Es könnte einer Ihrer Eltern, Ihr Bruder / Ihre Schwester oder ein Freund sein. Erklären Sie, was Sie gerade studiert haben. Aber geben Sie sich nicht damit zufrieden: Es muss eine Erklärung sein, die beim anderen Neugier weckt.
Geben Sie Ihrem Gehirn die Zeit, die es benötigt, um die Informationen zu verarbeiten.
Wenn Sie zum ersten Mal etwas Neues lernen, indem Sie es entweder aus einem Buch oder in einer Konferenz studieren, sollten Sie dasselbe Material innerhalb von 24 Stunden überprüfen. Auf diese Weise vermeiden Sie, vergessen zu werden bis zu 80% der Informationen.
Wenn wir nach einer Woche unsere Notizen erneut überprüfen, behalten wir in nur 5 Minuten 100% der Informationen. Referenz
Finden Sie eine echte Anwendung für das, was Sie studieren.
Gut zu lernen besteht darin, das, was Sie lernen, auf Ihr tägliches Leben zu extrapolieren und eine praktische Verwendung dafür zu finden. Es wird Themen geben, die für Sie leichter in die Realität umzusetzen sind, und andere, die abstrakter sind. Spinnen Sie Ihre Fantasie. Die bloße Tatsache, nach einem praktischen Dienstprogramm zu suchen, wird das Wissen in Ihrem Gedächtnis viel fester machen.
Zeit studieren.
Das versichern die Experten der beste Weg zu lernen ist es, es täglich in einer kontinuierlichen Routine zu tun.
Aber was ist, wenn wir nicht genug Zeit haben, es jeden Tag zu tun? Eine Gruppe von Psychologen aus San Diego führte eine Studie durch, in der sie zu dem Schluss kamen, dass es ein Fehler ist, das Lernen für die letzten Tage zu verlassen.
Die Idee ist, sich jeden Tag ein wenig Zeit zu nehmen, nicht zu viel.
Wenn wir zum Beispiel die Prüfung in einer Woche haben, beginnen Sie mit dem Lernen, zumindest wenn noch 5 Tage übrig sind.
Nutze das Internet.
Der beste Nutzen, den Sie im Internet nutzen können, ist die Suche nach Informationen über das, was Sie studieren. Versuchen Sie, die Informationen audiovisuell darzustellen, damit Ihr Gehirn sie leichter verarbeiten kann. Suchen Sie auf YouTube nach Videos zu dem, was Sie lernen möchten, oder erstellen Sie direkt eines …. Aber seien Sie vorsichtig, lassen Sie sich nicht ablenken!
Lerne in deinen eigenen Worten.
Ein Professor für Psychologie an der University of Washington enthüllte eine merkwürdige Studie, in der festgestellt wurde, dass Sie viel mehr lernen, indem Sie verstehen, was Sie studieren, als indem Sie die Konzepte auswendig lernen.
Deshalb wird empfohlen, die Lektion zu lesen, das Buch zu schließen und zu rezitieren, woran wir uns erinnern können, aber immer so, wie wir es verstanden haben. Referenz
Sparen Sie sich eine Belohnung, wenn Sie Ihre Lernzeit beendet haben.
Dieser Trick ist entscheidend und macht es für Sie weniger schwierig, mit dem Studium zu beginnen, und Sie möchten es effektiver machen, weil Sie wissen, dass Sie nach dieser Zeit das Geschenk genießen werden, das Sie für sich selbst reserviert haben. Um gut lernen zu können, muss man motiviert sein.
Diese Belohnung, die Sie sich selbst geben, wenn Sie Ihren Studientag beendet haben, kann Ihnen helfen, Faulheit beiseite zu legen.
Geschriebenen Text lernen.
Trotz der Tatsache, dass Tablets und eReaders auf den Markt gebracht wurden, ist die Wahrheit, dass sie nicht für das Studium geeignet sind. Laut Experten dauert es mit dem iPad bis zu 6,2% länger als in einem gedruckten Buch (mit einem Kindle dauert es bis zu 10,7% länger).
Laut einer Studie eines Psychologieprofessors an der Universität von Leicester in England müssen Studenten die Lektion außerdem viel öfter auf einem elektronischen Gerät als in einem Buch lesen. Referenz
Optimieren Sie Ihre Zeit.
Vergessen Sie alte Lernrichtlinien, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zeit verkürzen können, und denken Sie nur darüber nach, was Sie brauchen.
Priorisieren Sie, bestimmen Sie, welche Teile am wichtigsten sind, und wir versichern Ihnen, dass alles für Sie besser wird. Beginnen Sie immer mit dem Schwierigsten.
Verwenden Sie das Leither-System
Dieses System besteht aus der Erstellung von Karten, auf denen wir Fragen zum zu untersuchenden Thema stellen. Der Schüler muss sie beantworten und diejenigen, die falsch antworten, werden in einen anderen Stapel eingeteilt.
Auf diese Weise müssen Sie diesen Stapel erst später durchgehen, um aus Ihren Fehlern zu lernen. Referenz
Lassen Sie sich motivieren, bevor Sie anfangen.
Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, bevor Sie mit dem Lernen beginnen, um sich zu motivieren. Überlegen Sie sich, was Sie lernen, wie Sie Ihr Lernen strukturieren, konzentrieren Sie sich darauf, atmen Sie ein und atmen Sie.
Die Konzentration vor dem Studium ist sehr wichtig und diese 5 Minuten vor dem Studium werden Ihnen helfen. Schließen Sie Ihre Augen und visualisieren Sie die 10, die Sie für die Prüfung erhalten, wie zufrieden Sie sich zeigen werden und welche Komplimente Sie erhalten werden.
Hüten Sie sich vor Überlernen
Forscher der University of California in San Diego haben in Kombination mit der University of South Florida etwas Unglaubliches gefunden, und das heißt, dass eine Person, die zu viel studiert, ohne die Pausen zu respektieren, das Lernen erschwert.
Es ist gut, die Verbindung zu trennen, sich vom Studienfach abzuwenden, und wir werden sehen, wie sich das Wissen festigt.
Unterscheiden Sie wichtige Informationen.
Alle Informationen sind in einer großartigen Idee zusammengefasst. DIESE IDEE muss Ihnen klar sein. Als Ergebnis dieser Idee kommt alles andere, seine Entwicklung und Vertiefung.
Das Hören von Musik
Es gibt einige Studien, wie die von einer Gruppe von Forschern der Stanford School of Medicine durchgeführte, in der festgestellt wurde, dass das Hören einer bestimmten Art von Musik (insbesondere klassischer Musik) dazu beiträgt, bestimmte Teile des Gehirns zu trainieren, die unsere Aufmerksamkeit verbessern.
Darüber hinaus kann es auch unsere Stimmung verbessern und sogar unsere Gewohnheiten verbessern, wenn es darum geht, Wissen zu festigen.
Nutzen Sie die Stunden, in denen Sie geistig produktiver sind.
Einige lernen morgens besser, andere nach dem Essen, andere abends ... Ich empfehle, dass Sie die Stunden schlafen, die Ihr Geist benötigt, um besser zu arbeiten (dies ist wichtig).
Die ganze Nacht zu lernen ist nicht gut zum Lernen. Eine Untersuchung der Universität Notre Dame führte eine Studie durch, an der zwei Gruppen von Studenten teilnahmen. einer von ihnen lernte um 9 Uhr, der andere um 9 Uhr
Bei gleicher Schlafdauer schnitten diejenigen, die morgens lernten, viel besser ab.
Die Konzentration auf das Studium ist der Schlüssel, der den Unterschied zwischen Erfolg oder Misserfolg ausmachen kann. Referenz
Lerne zu entspannen
Stress ist nicht gut für unseren Geist. Es ist wichtig, sich ab und zu ein paar Stunden auszuruhen, um zu lernen und etwas Bewegung zu machen. Wenn wir unseren Stress reduzieren, werden wir uns viel besser merken. Referenz
Isoliere dich nicht.
Natürlich gibt es Leute, die alleine besser lernen. Wenn dies Ihr Fall ist, hören Sie mir mit diesem Rat nicht zu. Es ist jedoch gut, sich mit Menschen zu umgeben, die sich in derselben Situation befinden und sogar genauso lernen wie Sie. Sie können sich gegenseitig helfen und motivieren.
Probieren Sie eine Methode aus, die wirklich für Sie funktioniert.
In vielen Fällen sind die Lerntechniken veraltet und funktionieren nicht immer wie erwartet. Die Welt verändert sich, die Art zu lernen entwickelt sich und der Schüler muss wählen, was für ihn am besten funktioniert.
Haben Sie keine Angst, neue Lernmethoden auszuprobieren! Referenz
Holen Sie sich in einen Zustand des Flusses.
In diesem Zustand ist Ihr Geist ganz auf das Lernen konzentriert und lässt alle anderen Ablenkungen isoliert. Ihr Geist wird beweglich und alles beginnt einfach zu erscheinen.
Es ist schwierig, in diesen Zustand einzutreten. Tipp 6 hilft Ihnen dabei, es sich leichter zu machen.
Lernen Sie, Verbindungen herzustellen.
Es gibt auch Studien, die sicherstellen, dass wir viel mehr lernen, wenn wir wissen, wie man Konzepte verbindet, anstatt sie auswendig zu lernen.
Wenn der gesamte Lehrplan für uns Sinn macht, werden wir viel zufriedenstellendere Tests erhalten und uns viel länger an das Wissen erinnern können. Referenz
Anzeige.
Versuchen Sie, die abstrakten Informationen in ein Bild umzuwandeln. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Konzept zu verstehen, ist die Visualisierung zunächst eine gute Technik.
Kontrolliere deine Gedanken.
Es mag albern erscheinen, aber es gibt viele Studien (zum Beispiel von Halpern im Jahr 1996, Carr, Borkowski und Presley im Jahr 1987, Garner im Jahr 1990), in denen gezeigt wurde, dass das Lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren, die Lernkurve verbessert.
Das Ziel ist es, sowohl negative als auch zu aufregende Gedanken abzuwehren. Sie werden uns nur daran hindern, uns zu konzentrieren. Referenz
Akronyme bilden.
Es ist ein mnemonischer Trick. Beispiel: Wenn Sie die chemischen Elemente untersuchen müssen, können Sie Akronyme bilden. Lithium, Kohlenstoff, Stickstoff, Sauerstoff, Neon, Aluninium ... CLONAN
Kulissenwechsel.
Beim Lernen greift auch das kleinste Element in unseren Konzentrationsgrad ein. Ein Raumwechsel kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, Informationen besser zu speichern. Referenz
Visualisieren Sie ein groteskes Bild.
Es braucht Übung, wenn Sie es schnell machen wollen. Die Grundidee ist, dass Sie drei oder vier Ideen miteinander verbinden, um ein seltsames Bild zu bilden, an dem alle drei oder vier beteiligt sind.
Wenn Sie sich eine Einkaufsliste mit Äpfeln, Milch und Bohnen merken möchten, ist es Ihr Ziel, ein Bild zu erstellen, das diese Artikel enthält. Beispiel: Ein riesiger Apfel mit Augen und Beinen, der eine Kuh melkt und die Milch fällt in einen Teller mit Bohnen.
? ️♂️ Übung vor dem Studium?
Laut einer Studie von Dr. Dougals B. Mckeag von der University of Indiana führt die Ausübung von Sport dazu, dass sich das Blut in unserem Gehirn flüssiger ausbreitet, sodass wir schneller lernen können.
? Variieren Sie die Probanden.
Immer das Gleiche zu studieren kann langweilig und kontraproduktiv sein. Wenn wir zum Beispiel Vokabeln lernen, können wir mit ein wenig Lesen variieren. Wenn wir Mathematik studieren und auch eine Literaturprüfung haben, ist es zweckmäßig, zu variieren, damit sich das Gehirn selbst erfrischt.
Mit diesen Richtlinien gibt es keinen Test, der Ihnen widersteht. Referenz
? Planen Sie Ihr Studium so, als würden Sie einen großen Berg besteigen.
Nehmen Sie eine Agenda und setzen Sie sich jeden Tag kleine Ziele (Basislager). Jeden Tag muss man das Basislager erreichen. Nach und nach sehen Sie den Gipfel.
✂ Nehmen Sie Ihre Uhr ab und stellen Sie sie vor sich hin.
Sie müssen sich Lernzeiten einstellen, die jedes Mal 45 Minuten betragen können. Die Uhr hilft Ihnen, diese Zeiten zu markieren.
? Vermeiden Sie Studienanfälle in der Nacht vor der Prüfung.
Abendstudien vor der Prüfung schaden mehr als sie nützen. Sie sind eng mit schlechten Noten, geringeren Denkfähigkeiten und einem schlechteren Gedächtnis verbunden. Nur eine volle Nacht des Studiums kann das Gehirn bis zu vier Tage lang negativ beeinflussen.
Nicht Multitasking.
Die Daten sind schlüssig: Multitasking macht uns weniger produktiv, abgelenkter und dümmer [1] [2] [3] Studien zeigen, dass selbst Menschen, die sagen, dass sie gut im Multitasking sind, tatsächlich nicht besser sind als die durchschnittliche Person.
Effektive Schüler konzentrieren sich nur auf eine Sache. Versuchen Sie also nicht zu lernen, während Sie WhatsApps beantworten, fernsehen oder Ihr Twitter-Konto überprüfen.
? Einige Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Konzentration
- Deaktivieren Sie Benachrichtigungen am Telefon
- Bringen Sie Ihr Handy zum Schweigen.
- Melden Sie sich von allen Instant Messaging-Programmen ab.
- Lassen Sie Ihr Lerngebiet organisieren.
? Schreiben Sie Ihre Bedenken auf.
Werde ich diesen Test gut machen? Was ist, wenn ich die Schlüsselkonzepte und Gleichungen vergesse? Was ist, wenn die Prüfung schwieriger als erwartet ist?
Diese Art von Gedanken kann Ihren Geist vor dem Test stören. Hier ist die Lösung:
In einem Experiment [1] Forscher der Universität von Chicago fanden heraus, dass Studenten, die über ihre Gefühle bezüglich eines Tests, den sie in 10 Minuten absolvieren würden, schrieben, besser abschnitten als Studenten, die dies nicht taten. Die Forscher sagen, dass diese Technik besonders effektiv für diejenigen Studenten ist, die sich regelmäßig Sorgen machen.
? Die besten Lerntechniken
- Schreiben Sie Notizen und Zusammenfassungen von Hand: Obwohl dies bereits alltäglich erscheint, hat es in den letzten Jahren nicht mehr die gleiche Bedeutung. Heute verfügen wir über die Technologien, Computer oder Tablets, um nach Informationen zu suchen oder Notizen herunterzuladen. Experten zufolge ist es jedoch immer empfehlenswert, sie in Ihrer eigenen Handschrift zu schreiben. Warum? Nun, während Sie schreiben, lesen Sie und Sie werden mehr Konzepte korrigieren. Das heißt, Sie schaffen es, das, was wichtig ist, länger beizubehalten.
- Studiere nicht alles oft: Daher ist es immer besser, sich Tage vorher zu organisieren. Wenn wir in den letzten Tagen alles verlassen, müssen wir mehrere Stunden hintereinander lernen. Nun nein, es ist nicht gut, da gesagt wird, dass alles Gelernte in kurzer Zeit gelöscht wird. Es ist am besten, ein paar Stunden verstreichen zu lassen, sich auszuruhen und dann mit dem Studium fortzufahren. Somit ist die Konzentration höher.
- Die Motivation Es ist immer einer unserer besten Verbündeten. Wir müssen uns konzentrieren und motivieren, damit wir auf diese Weise offen für neue Informationen sind.
- Assoziation von Ideen: Es ist eine Möglichkeit, das Gelernte zu organisieren. Sie können Schlüsselwörter verwenden, bei denen es sich um Schlüsselwörter oder mentale Bilder handelt, die Konzepte verknüpfen.
- Wenn uns die Texte zu schwer werden, können wir das tun mentale Bilder davon. Eine Idee ähnlich der vorherigen, bei der wir Texte erzählen, die von Fotos ausgehen.
- Lesen Sie immer und immer wieder Es ist auch eine der besten Techniken. Denn ohne Zweifel, wenn wir immer das gleiche Konzept wiederholen, bleibt es in uns eingraviert. Es gibt Leute, die sich dafür entscheiden, laut zu lernen, weil es das gleiche Ergebnis liefert.
- Wenn wir uns zum ersten Mal hinsetzen, um ein Thema zu studieren, ist es am besten, es ein paar Mal zu lesen. Von ihm werden wir das hervorheben Hauptideen und Schlussfolgerungen. Ausgehend davon können wir unsere Diagramme ausarbeiten oder eine Zusammenfassung davon erstellen.
- Übe mit Prüfungen: Wenn Sie all das in die Praxis umgesetzt haben, wird es Zeit, darüber nachzudenken. Was gibt es Schöneres als mit einem ähnlichen Prüfungsmodell.
? Wie man sich schnell merkt
Sie müssen wissen, dass 10% von dem, was wir lernen, auf Lesen und Wiederholung zurückzuführen sind. Während fast 50% von uns dies sowohl in Gesprächen als auch in Debatten tun werden, und das alles laut. Aber sie sagen, dass 75% des Gelernten der Übung zu verdanken sein werden. Mit diesen Daten können wir uns darauf vorbereiten, zu wissen, wie schnell auswendig lernen.
? Geschichte
- Wir werden einen Teil des Textes lesen, um zu studieren und wir werden laut wiederholen. Dies bedeutet nicht, dass es vom Gedächtnis bis zur ersten Lesung sein muss. Aber es laut zu wiederholen ist eine der besten Möglichkeiten, es zu reparieren. Außerdem können Sie sich selbst aufnehmen und sich immer wieder selbst zuhören.
- Wenn es ein Thema gibt, das nicht bei Ihnen bleibt, Schreib eine Zusammenfassung in deiner Handschrift. Lesen Sie jeden Abschnitt davon und erhalten Sie ein paar Hauptideen.
- Jetzt ist die Zeit zum Auswendiglernen. Wie?, Wiederholen, was laut gelernt wurde, ohne auf den Text zu schauen. Denken Sie darüber nach, wie Sie jemandem einen guten Kampf erzählen. Um es noch realistischer zu machen, können Sie sich vor den Spiegel stellen und sich die Lektion erklären. Denken Sie daran, dass Sie nicht zum nächsten Punkt oder Thema gehen sollten, ohne die Konzepte des vorherigen festgelegt zu haben.
- Wenn Sie die Themen auswendig gelernt haben, machen Sie eine Pause. Gehen Sie spazieren oder entspannen Sie sich. Denken Sie dann an alles, was noch etwas locker ist, und gehen Sie zurück zu eine Bewertung abgeben. Sie müssen die Konzepte gut reparieren!
? Mathematik
- Wählen Sie Ihre eigenen Mnemonik-Techniken: Dies ist, dass wir, wenn wir vor den Formeln der Mathematik oder Physik stehen, einige Strategien festlegen müssen, um uns an sie zu erinnern. Zum Beispiel kann jeder Buchstabe der Formel der erste Buchstabe eines gebräuchlichen Namens sein, sodass die Summe der Buchstaben eine Phrase hinterlässt. Auf diese Weise werden Sie sich sicherlich leichter daran erinnern können.
- Visuelle Hinweise: Wenn Phrasen nicht Ihr Ding sind, können Sie auf die sogenannten visuellen Hinweise zurückgreifen. Sie wählen ein Szenario, das Ihnen immer gefällt. Es kann ein Zimmer, eine Cafeteria oder ein Strand sein. Dann werden wir zählen, wie viele Buchstaben in der Formel sind. Jeder Buchstabe ist ein Objekt, das sich in der ausgewählten Szene befindet.
- Übe die Formeln: Ohne Zweifel muss es immer eine Übung geben, um besser lernen zu können. Versuchen Sie zu trainieren, wo die gleiche Formel ist, aber mit unterschiedlichen Werten.
- Teilen Sie alle Teile der Formel auf: Es ist wahr, dass wir, wenn wir eine komplizierte Formel finden, etwas mehr Zeit brauchen, aber sie ist normalerweise effektiv. Manchmal nützt es nichts, die Formel selbst zu studieren. Es ist am besten, es sich zu merken, indem Sie jeden Teil davon aufschlüsseln und wissen, was es bedeutet und wonach Sie damit suchen.
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