Wenn wir jung sind, schätzen wir das nicht zu sehr habe einen guten Freund Weil wir das Gefühl haben, zu viele davon zu haben. Doch wenn wir reifer werden, Freundschaftsbeziehungen verändern sich. Habe einen guten Freund oder sei einer von ihnenEs ist nicht so einfach, jemanden mit dem Akronym "APS" (Friends Forever) zu kennzeichnen.
Gute Freunde zu haben ist sehr wichtig für ein glücklicheres Leben; außerdem Es wirkt sich auf die emotionale und körperliche Gesundheit aus.Deshalb haben wir 10 Anzeichen für einen guten Freund zusammengestellt und praktische Richtlinien hinzugefügt für Freundschaften pflegen und stärkensowie Ideen, wie man neue Leute kennenlernt, wenn das Leben kompliziert wird.
Anzeichen, die einen guten Freund erkennen lassen
- Geben Sie emotionale Unterstützung Es ist wahrscheinlich das wichtigste Element jeder Freundschaft unter Erwachsenen. Beste Freunde Sie vermeiden unnötige Kritik. und sie neigen dazu, nicht zu urteilen.
- Ein bester Freund hört zu und antwortet Achte genau darauf, was du sagst, auch wenn es sie direkt betrifft. Die Fähigkeit zu Hör genau zu Es ist einer der wichtigsten Aspekte dieser Beziehungen.
- Sie können herausfinden, wer sie sind. wirklich Freunde Wenn du umziehen oder zum Flughafen reisen musst. Beste Freunde Sie kommen, wenn man sie braucht.Das sorgt dafür, dass sich beide Parteien wohlfühlen.
- La Erwägung Es vertieft und stärkt jede Freundschaft. Die Bedürfnisse des anderen zu erkennen und alles tun, um sie zu decken Es ist ein Erlebnis, das verbindet.
- La Vertrauen Es ist unerlässlich. Zu wissen, dass man es kann jederzeit anrufen Und die Anwesenheit dieser Person stärkt die Bindung.
- Die besten Freunde akzeptieren dich so, wie du bist.Sie erwarten keine Perfektion: Wenn es Ihnen mal nicht so gut geht, sind sie für Sie da. umfassend mehr als Kritiker.
- Freunde Sie können zuhören wie Therapeuten, aber Sie drängen dich nicht zu schädlichen Gewohnheiten.Ein guter Freund kümmert sich um dein Wohlbefinden.
- Dein bester Freund Es ist ein Spiegel, der ihm zeigt, wer du bist. Deine Stärken. scheinen und die Bereiche mit Verbesserungspotenzial sind Sie verstehen, ohne zu urteilen..
- Manchmal brauchen wir eine Schulter zum Ausweinen. Einen Freund zu haben, der... sicher entlüften Es ist ein Geschenk, besonders in schwierigen Zeiten.
- Beste Freunde bedecken deinen RückenDieses gegenseitige Vertrauen ermöglicht Ihnen Entdecke und genieße neue Erlebnisse.
- Sei immer daSelbst in der Stille beweist es authentische Präsenz.
- Sag die Wahrheit Auch wenn es schwierig sein mag, von der Respekt und Zuneigung.
- Hilfe in Zeiten der Not mit ehrlichen Meinungen und gut gemeint.
- Feiere die Erfolge und unterstütze die Misserfolge.geteilte Freude und Anpassung geteilt.
- Trage keinen Groll. aufgrund der Meinungsverschiedenheiten; um zu wissen reparar der Link.
- Die Mängel kennen und dennoch Liebe und Unterstützung zu der Person.
Wie man in der Praxis ein guter Freund ist
- Zeigen Sie Empathie und Respekt.Nimm die Gefühle anderer Menschen ernst und achte auf deinen Tonfall; alltägliche Freundlichkeit stärkt die Bindung.
- Bieten Sie eine aufrichtige Entschuldigung an. Wenn du einen Fehler machst, korrigiere ihn durch Taten; Verantwortung stärkt das Selbstvertrauen.
- Verbringen Sie wertvolle ZeitOb persönlich oder per Nachricht – Beständigkeit kommuniziert echtes Interesse.
- Es erzeugt psychologische Sicherheitdass die andere Person ohne Angst sie selbst sein kann gerichtet werden.
- Realistische VerfügbarkeitVielleicht dauert es eine Weile, aber Sie antworten und liefern.Beständigkeit ist wichtiger als Perfektion.
Vorteile von Freundschaft für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Die guten Freunde Sie stärken die Verbundenheit und den Sinn.Sie steigern das Wohlbefinden und reduzieren Stress. Sie verbessern das Selbstwertgefühl. und sie helfen Ihnen, schwierige Zeiten (Verluste, Veränderungen, Krankheiten) besser zu bewältigen. Anpassung .
Starke Unterstützungsnetzwerke sind verbunden mit geringeres Depressionsrisiko und andere gesundheitliche Probleme. Freundschaft kann Sie außerdem dazu motivieren, vermeiden Sie die Gewohnheiten der Dañinos und positive Veränderungen aufrechterhalten.
In der Freundschaft, die Qualität geht vor Quantität.Ein paar enge, gut gepflegte Beziehungen bieten in der Regel mehr als Dutzende oberflächliche Kontakte.
Wie man Freunde findet und behält
- Den Kontakt halten mit Menschen, mit denen man gearbeitet oder studiert hat; die Wiederherstellung von Beziehungen ist ein schneller Weg zu Vertrauen.
- Wenden Sie sich an Nachbarn und Familienmitglieder.Manchmal sind die besten Freundschaften... Zaun aber wenig erforscht.
- Sag ja zu den Plänen und erwidert die Einladung: die Gegenseitigkeit es ist wichtig.
- Schließen Sie sich Gruppen oder Kursen an gemeinsame Interessen; gemeinsame Aktivitäten erleichtern es natürliche Gespräche.
- FreiwilligenarbeitHelfen schafft authentische Bindungen zu Gleichgesinnten und schult Ihre Fähigkeiten Sozialkompetenz.
- Trennen Sie die Verbindung zu Ihrem Mobiltelefon. In geselligen Runden sollte man den Leuten in die Augen schauen und sich auf Smalltalk einlassen; so entstehen viele Freundschaften.
Was soziale Medien betrifft: Sie können näher heranbringen und halten Verbindungen herstellen, aber versuchen Sie, sie in die reale Welt zu bringen und Schützen Sie Ihre PrivatsphäreBei Online-Dating sollte man sicheren Begegnungen Priorität einräumen.
Prüfen Sie das gegenseitige Interesse: Tun Sie das? stellt FragenTeilt er etwas Persönliches mit dir, schenkt er dir Aufmerksamkeit und schlägt er Pläne vor? Wenn nicht, ist es vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt; Nimm es nicht persönlich.
Wenn Sie sehr beschäftigt sind, Planen Sie es ein. Wie jede Verpflichtung kombiniert sie Aktivitäten (Fitnessstudio, Besorgungen) und organisiert GruppentreffenWenn du Angst vor Ablehnung hast, denk daran: Du wirst nicht von jedem gemocht werden, und das ist in Ordnung; versuchen Sie es erneut und die Dinge im richtigen Verhältnis sehen.
Emotionale Kompetenzen, die den Unterschied ausmachen
- Tief zuhörenStelle Fragen, reflektiere Gefühle und vermeide es, zu unterbrechen. Gib nur dann Ratschläge, wenn du darum gebeten wirst.
- Kommunizieren Sie klarDrücke deine Gefühle aus, ohne andere zu verletzen; sprich, ohne zu schreien. Hören Sie zu, ohne zu urteilen..
- verwalten Sie Ihre EmotionenLass deinen Ärger oder deine Frustration nicht an deinen Freunden aus; lerne, mit Stress umzugehen und übe dich Selbstbewusstsein.
- Analysiere deine SensibilitätEs verleiht Fakten ihr wahres Gewicht; es vermeidet Überreaktionen und Ruhe kultivieren.
- Vitamin Person: trägt bei gesunder Humor, Neugier und DankbarkeitHalte Giftstoffe fern und achte auf deine Energie.
- Zeigen Sie Zuneigung verbal oder gegebenenfalls körperlich; die Details (Nachrichten, Erinnerungen, Umarmungen) stärken die Bindung.
- Hinterfrage dich selbst und wachseFrage dich selbst, ob ihr euch gegenseitig besser macht und ob die Beziehung sicher und gegenseitig.
Freundschaften entstehen nicht über Nacht: Sie brauchen Zeit. Zeit, Absicht und PräsenzWenn du auf diese Anzeichen, Gewohnheiten und Fähigkeiten achtest, wirst du nicht nur ein besserer Freund sein, sondern dich auch mit Menschen umgeben, die Bereichern Sie Ihr Leben und auf die Sie sich in jeder Phase verlassen können.